睡眠监控助手

应用简介

睡眠监测助手是深圳十平米网络信息有限公司开发的一款手机应用，专为睡眠习惯不规律的用户设计。它采用自主研发的传感技术，能实时监测并记录你的睡眠质量，分析睡眠状态后给出合理建议，助力改善睡眠、提升睡眠质量，进而让生活品质更上一层楼。感兴趣的用户不妨一试，别错过这款实用软件！

软件特色

1、助眠白噪音

运用专业的声音采集技术，真实还原大自然的环境音效，助你放松身心，在睡前给予温暖陪伴，舒缓压力，帮助你更轻松地进入睡眠状态。

2、睡眠记录

每天记录你的睡眠时间与时长，还能为你个性化定制唤醒闹钟，用轻柔的方式将你从睡眠中唤醒，帮你摆脱早晨被惊醒的困扰，彻底告别起床气。

3、画风精美简洁

这款应用的整体视觉由专业美术设计师打造，采用清新柔和且色调偏暗的画风，营造出能带来视觉舒缓感的氛围，即便在夜间使用，也能对眼睛起到良好的保护作用。

软件功能

-夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止

-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠

-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠

-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等

-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群

-压力大、焦虑情绪、饮酒、饮用咖啡以及吃宵夜等因素对睡眠质量与健康的影响

-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠等

软件优势

【助眠音乐】海浪翻涌、风雨轻吟等自然纯粹之音，以自然韵律舒缓身心。冥想曲、白噪音、轻柔旋律，助你睡前释放压力

【睡眠监测】记录睡眠时间与睡眠状况，了解自身睡眠情况

【早睡小妙招】睡前把手机收起来，试试冥想放松助眠，让催眠音乐持续播放，也可以设置定时关闭

【闹钟提醒】设定音乐播放计时，当计时结束时会触发闹钟，以轻柔铃声唤醒处于深度睡眠中的你

软件亮点

【助眠指南】建议大家选择更专业的ASMR内容、奇妙的脑电波音频、舒缓的音乐治疗，以及强大到超乎想象的专业睡眠音乐库来帮助自己快速入眠。

【助眠小妙招】助你轻松入眠的小技巧，包括一呼三吸的呼吸调节法、冥想放松训练，还有轻松数羊助晚安好梦等方法，让受失眠困扰的你能轻松应对周条例会。

【睡眠记录】具备更完善的睡眠记录功能，能清晰记录你从入眠到浅睡再到深睡的各个阶段时长，让你可以每日对比自己的睡眠状况。

【温柔唤醒】若你已设定好想要清醒的时间，我们会以温柔的方式将深睡的你唤醒。舒缓的音乐召唤，能减少闹铃惊醒带来的烦躁感，让你带着好心情开启新的一天。作为管理睡眠的“深眠高手”，它不仅能帮你打理好睡眠基础，提升工作、学习与生活的效率，还是你冥想静心、阅读学习时的贴心小伴侣。

更新内容

v1.0.1：

睡眠监控全新上线，欢迎体验！