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应用简介

第三人体是一款专注于居家运动康复服务的软件，丰富的运动康复训练资源，能帮助用户更有效地进行运动康复，让居家运动康复变得随时随地都能实现，助力你在任何时间、地点缓解疼痛。它的适用范围涵盖健身、瑜伽、拉伸运动、肌肉解析、经络穴位、家庭与办公锻炼六大领域。这款软件是为健身爱好者、瑜伽爱好者、职场久坐人群、运动康复师、按摩师，以及健身和瑜伽教育培训机构的从业者量身定制的。它在具备专业水准的同时，也拥有较高的普及性，非专业人士也能快速掌握并学习人体结构和运动原理。

软件功能

•有效止痛

每次运用“第三人体”时，都会围绕受伤部位开展康复训练，旨在提升平衡能力、灵活性与力量水平。这类练习能够有效减轻、治愈疼痛，还能起到预防疼痛的作用。

•由专业医生和物理治疗师开发

100由医学专家依据肌肉与关节疼痛治疗的科学证据所挑选的运动项目，数量超过了一百项。

•适合你日常生活的训练

视频练习能让你不受地点和时间的限制，安全地开展训练——不管是在家中，还是在工作的间隙都可以。

•了解自己的疼痛以及如何预防疼痛

100这里有100多篇文章和提示，能帮助您了解自身的受伤与疼痛状况，以及未来如何更好地进行治疗和预防。

软件亮点

肌骨知识

科普、专业、精选

运动处方

图文井茂、视频跟练

康复训练

牵伸、力量、平衡

3D解剖

功能齐全、模型精美

泡沫轴训练学习指南

打开第三人体，进入后选择泡沫轴训练

点击想要学习的内容

进入后即可学习

软件内容

所有的瑜伽体式和功能解析；

人体骨骼的三维解剖，图解；

206块人体肌肉的三维解剖呈现，包含图解、详细介绍、运动功能以及起止点说明

400个以上人体穴位的三维触控；

与每块肌肉相关联的运动；

符合亚洲人群的运动训练，随身携带的运动私人教练；

肌力、核心、体能、功能性、拉伸、体操等方面的主要训练目标

贴心的家庭与办公锻炼，让你随时随地追求健康的体魄；

3000篇以上相关运动康复的文章；

900拥有超过900个训练动作的资源库，涵盖了徒手训练、器具辅助训练、绳索训练、器械训练、球类训练等多种类别。

更新内容

v1.3.2：

1 、优化模型；

2 、丰富动作素材；