热汗舞蹈是一款专注于舞蹈健身的应用程序，其核心目标是通过舞蹈这种形式助力用户实现身材管理。用户只需在软件中录入个人身体数据，设定理想身材目标及其他相关偏好，平台便会为每位用户量身定制专属的锻炼计划，同时还会提供饮食等方面的指导建议，从多维度协助用户开展身材管理工作。无论用户是希望减脂还是增肌，都能在此获取针对性方案，借助软件的辅助快速达成目标，让用户在学习舞蹈的过程中，轻松塑造出自己心仪的身体形态。
打开，点击底部【个人】，进入个人页面。
在个人页面点击【运动记录】，进入运动记录界面。
在运动记录页面能够查看消耗千卡数、开练次数、练习天数等运动相关数据。
还可以查看具体运动课程的记录，像【古风·燃脂塑形舞】【元气女团甜心舞】这类课程的用时与消耗情况都能看到。
热汗舞蹈是专为舞蹈初学者打造的教学平台，平台上汇聚了种类丰富的课程视频，涵盖健美操、尊巴、Hiphop、爵士舞、民族舞、有氧运动等多种类型。
满足了用户的多样化需求。无论你是舞蹈领域的新手，还是经验丰富的比赛专家，都能在这里找到适合自己的课程与教学内容。
你也可以根据自身需求定制专属的练习计划，坚持每日锻炼，逐步塑造更理想的体型，打造出完美的健康身材。
-个性化舞蹈锻炼计划
设定一个为期21天的健身目标，让身体跟随节奏，真切感受脂肪燃烧的过程。
自由练习，轻松舞蹈
每天的运动仅需7到12分钟，因此不必因为要花上几小时运动而觉得无聊或难以坚持。
有多种舞蹈风格可供选择
流行的舞蹈风格包括尊巴、街舞、嘻哈、健美操，还有我们专门打造的健身舞蹈课程。
从新手到专业舞者
不管是刚开始接触的新手，还是已经有一定经验的专业人士，都能借助我们通俗易懂、操作简便的指引，挑选到适合自己的课程。要知道，每个人的能力层次各不相同，练习时请优先按照契合自身身体条件、让自己感觉舒适的节奏来进行。
适合所有身体部位
由健身与舞蹈领域的专业人士打造的课程，能够助力你达成自身目标。你既可以针对全身进行锻炼，也能聚焦腹部、背部或腿部等特定部位，让你的健身训练更具针对性。
热汗舞是时尚有效的舞蹈减肥好去处。它深知传统锻炼方式枯燥乏味，难以坚持。你可以告别这些无聊的日常运动，加入我们的热汗舞行列。
跟随热汗舞的音乐节奏，让身体随着舞步律动起来。每跳一首歌曲，就能消耗约100卡路里，还能沉浸在活力满满的旋律与动感十足的动作里。这些体验，都能让减肥这件事变得充满乐趣与期待。
你将有六个月的时间来规划一套方案，其中涵盖合适的运动强度、适配的音乐、特定的舞蹈风格以及相应动作，核心目标是助力减脂与卡路里消耗。热汗舞借助舞蹈健身的形式，能帮你达成更具活力且高效的减重目标。
一款高品质的舞蹈健身应用，让你更好地参与运动。
可以有效定制个人计划，达到高效的健身效果。
优质的课程内容服务和直观的视频教学内容。
热汗舞蹈软件不仅内容丰富多样，功能也十分齐全，界面设计得干净整洁。用户借助这款软件能够对身材进行全面的控制与管理，从运动流程、运动时长到运动强度等各个方面都能得到细致规划，软件会提供一套全面且可行的锻炼方案，助力不同需求的用户制定出合理的健身计划。
vdf-1.53.1.0
修复了已知bug
优化了用户体验细节
应用信息
文件大小
60.29 MB
应用语言
中文
开发者
zl
