热量减肥法是一款融合减肥、健身、瑜伽功能与菜谱食物热量卡路里计算统计的应用，科学的热量管理减肥方案，助力解决健康减肥健身难题！你可在其中定制专属健身目标，无论是减肥减脂、健身瑜伽、瘦身塑形，还是查询食物热量、培养健康饮食习惯，热量减肥法都能为你提供支持，助你轻松达成计划。合理饮食搭配锻炼方案，为健康减脂注入强劲动力，实时追踪热量摄入与消耗，让你清晰看见进度与效果，随时随地开展高效锻炼。
赶快热量管理减肥法，开始更健康饮食运动健身的生活吧！
1、【定制减肥计划】
只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统将根据大数据为您定制减肥计划，所有计算逻辑均由专业营养师参与打造，科学又好用。
2、【饮食记录】
我们的平台收录了超65万条食物数据，每条数据都配备了多种计量单位，能为您的饮食热量管理筑牢基础；此外还支持自定义食物等进阶功能，为您带来流畅贴心的使用体验。
3、【减肥食谱】
专业营养师会依据您的不同情况定制专属减肥餐，精准契合您在各类场景下的饮食指南要求。此外还配备了视频食谱教程，让您跟着操作更轻松！
4、【体重记录】
这是一款功能完善的体重管理工具，搭配专用体脂秤，通过蓝牙连接后，能清晰显示并储存包括体脂率、BMI、肌肉量、体水分率在内的多达23项身体数据，为您实现理想体重目标提供全方位的有力支持。
5、【锻炼课程】
我们为您精心准备了免费的精选视频锻炼课程，能满足您减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等各类锻炼需求。
1、减肥公式：7700千卡=1公斤脂肪。热量减肥法会智能推荐减肥目标，并自动生成每日卡路里预算，按照这个预算执行就能达成减肥目标。
2、记录饮食。掏出手机扫一扫，随时记录饮食。热量减肥法自动计算摄入及消耗的卡路里，分析饮食摄入的营养（蛋白质、脂肪、碳水等）。
3、热量减肥法其他功能：
a、减肥瘦身食谱，解决每日吃什么的难题；
b、减肥运动视频，把多吃的卡路里燃烧掉；
c、专业营养师在线指导，让减肥更简单；
d、自动记录体重曲线，智能生成减肥日记。
不建议通过挨饿来减重，但强烈推荐保持八分饱的进食状态。因此，每天的能量摄入最好在维持八分饱的基础上再减少300千卡。想要成功减肥，务必避开高热量食物。
4、热量减肥法的优势盘点：
借助健康大数据、超40万条食物营养数据以及云计算等技术手段，依托手机端应用实现健康减重目标。
a、不花钱，吃的瘦，还健康
智能推荐减肥减脂目标——依托健康大数据，结合个人身体数据特点，制定适配自身的减肥目标；
自动生成卡路里预算方案——系统会算出每日适宜的卡路里摄入量与需要消耗的卡路里量，用户只需记录日常饮食并按方案执行即可。
养成健康饮食习惯至关重要——肥胖的主要诱因往往是不健康的饮食模式。只有助力用户建立起良好的饮食习惯，减肥成果才能得以巩固，避免反弹。最终让减脂融入日常，成为一种可持续的健康生活方式。
b、以吃为主，以动为辅，量身定制运动减肥方案
因人而异——针对不同身体状况，定制专属的运动减脂计划。
记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等等。
记录步数——同步每日步数，自动计算热量消耗。
c、减肥成果清晰可见，每周燃烧2斤左右脂肪
减脂进度图——直观呈现每一份付出与收获的成果，通过可视化的图表形式，助力你持续保持减脂动力；
身体数据报告——便捷查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。
分享成长——见证每一份付出与收获，随时能在社区里交流分享，减肥路上不再孤单。
v4.12.0版本
适配新设备LEFU-CF852设备
优化了设备使用体验
优化了已知问题
应用信息
文件大小
22.2 MB
应用语言
中文
开发者
zl
